راه چاره های جذب دیگران - سارا نوشت

به گزارش سارا نوشت، اگر می خواهید باعث شوید هنگامی که دیگران در اطراف شما هستند، احساس خوشحالی داشته باشند، تمام کوشش خود را برای انتقال احساسات مثبت انجام دهید.

اگر دلتان می خواهد در دیدار با دیگران بلافاصله به یک فرد محبوب تبدیل شوید، باید از ترفند های روانشناسی بهره ببرید.

اغلب دوستی ها آنقدر به طور طبیعی شکل می گیرند که شما حتی نمی توانید به یاد بیاورید که چطور و از چه زمانی آغاز شده اند.

گاهی اوقات شما می خواهید کوشش کنید تا با یک شخص جدید دوست شوید یا به بهترین دوست یک نفر تبدیل شوید که در این صورت، استفاده از ترفند ها و تکنیک هایی مانند رفتار مشابه، لبخند زدن و دیگر رفتار ها می توانند شما را دوست داشتنی تر نشان دهند.

ما برای یافتن راه چاره هایی برای این که افراد به شما علاقه مند شوند، تحقیقات روانشناختی در مورد علم جذب انجام داده ایم.

از دیگران تقلید کنید: این استراتژی روش آینه نامیده می شود و شامل تقلید از رفتار شخص مقابل است که طی آن، هنگام صحبت کردن با کسی سعی می کنید زبان بدن، حرکات و حالت های صورت او را کپی کنید.

در سال 1999، محققان دانشگاه نیویورک پژوهشی تحت عنوان اثر آفتاب پرست را اثبات کردند که در این اثر، وقتی افراد به طور ناخودآگاه رفتار یکدیگر را تقلید می نمایند، این تقلید باعث می شود که امر دوست داشتن آسان تر شود.

محققان، 78 زن و مرد را مجبور کردند که با شریک و یا طرف مقابل خود در این تحقیق شرکت نمایند که این افراد در سطوح مختلفی حرکات یکدیگر را تقلید نموده و محققان به صورت مخفیانه از این تعاملات، فیلمبرداری می کردند و در خاتمه این تعاملات، محققان ثابت کردند که افراد، نزد شریک و یا طرف مقابل خود محبوبیت بیشتری پیدا نموده اند.

پس از این تحقیق، شرکت نمایندگان به محققان گفتند که وقتی شریک زندگی و یا طرف مقابلشان، از حرکات آن ها تقلید می کردند، از آن ها بیشتر خوششان آمده است.

زمان بیشتری در اطراف دیگران باشید: با توجه به تاثیر در معرض دید قرار دریافت، مردم تمایل دارند چیز هایی که برای آن ها آشناست را دوست داشته باشند.

دانش این پدیده به دهه 1950 بازمی شود؛ زمانی که محققان دانشگاه MIT دریافتند دانشجویان دانشگاهی که در پروژه های مسکن نزدیک تر به هم زندگی می کردند در مقایسه با دانشجویانی که از هم دورتر زندگی می کردند، از صمیمیت بیشتری برخوردار بودند.

این اتفاق می تواند به این دلیل افتاده باشد که دانشجویانی که نزدیک یکدیگر زندگی می کردند، توانستند به طور منفعلانه تری با یکدیگر تعامل داشته باشند که از آن جمله می توان به سلام و احوالپرسی اشاره نمود که این تعاملات، تحت شرایط خاص، توانستند به دوستی تمام عیار تبدیل شوند.

روانشناسان در یکی از دانشگاه ها، در تحقیق خود، از چهار زن استفاده کردند که به عنوان دانشجویان یک کلاس روانشناسی دانشگاه حضور داشتند و هر یک از آن ها در دفعات مختلفی در کلاس حاضر شدند. وقتی که محققان، تصاویر چهار زن دانشجو را به دانش آموزان پسر نشان دادند، مردان حتی با وجود این که با زنانی که در کلاس حضور فعال داشتند ارتباط و تعامل نداشتند، اما علاقه بیشتری به آن ها نشان دادند.

روی هم رفته، این پژوهش ها و نتایج نشان می دهد که صرف کردن وقت بیشتر با افراد باعث علاقه مند تر شدن آن ها به شما می شود. از اینرو، حتی اگر در نزدیکی دوستان خود زندگی نمی کنید، سعی کنید طبق یک روال ثابت با آن ها مراوده و تعامل داشته باشید. به طور مثال؛ حتی شده هر هفته برای قهوه خوردن با یکدیگر بیرون بروید یا با هم به یک کلاسی که هردو دوست دارید، بروید.

از دیگران تعریف کنید: افراد، صفاتی را که شما برای توصیف دیگران استفاده می کنید، به شخصیت شما ربط می دهند و این پدیده انتقال صفات بی اختیار نامیده می شود. یک مطالعه نشان داد که این تأثیر حتی زمانی رخ می دهد که افراد می دانند بعضی از صفاتی که درباره آن ها بیان شده است هیچ گونه سنخیتی با شخصیت آن ها نداشته است و در حقیقت توصیف واقعی آن ها نیست.

گرچن روبین، نویسنده کتاب پروژه خوشبختی می گوید: هر آنچه در مورد دیگران می گویید، بر نحوه دید شما تأثیر می گذارد. اگر شخص دیگری را اصیل و مهربان توصیف کنید، مردم نیز شما را با این ویژگی ها می بینند. عکس این قضیه نیز صادق است. یعنی اگر مرتباً پشت سر آن ها صحبت کنید، آن ها نیز پشت سر شما صحبت می نمایند و حتی صفات منفی را به شما می چسبانند.

حوصله داشته باشید: سرایت عاطفی به این موضوع می پردازد که چه اتفاقی می افتد که افراد تحت تأثیر خلق و خوی افراد دیگر قرار می گیرند و طبق یک مقاله تحقیقاتی، از دانشگاه اوهایو و دانشگاه هاوایی، مردم می توانند ناخودآگاه احساسات اطرافیان خود را احساس و لمس نمایند.

اگر می خواهید باعث شوید هنگامی که دیگران در اطراف شما هستند، احساس خوشحالی داشته باشند، تمام کوشش خود را برای انتقال احساسات مثبت انجام دهید.

با دوستان دیگران دوست شوید: نظریه شبکه های اجتماعی که پشت این اثر وجود دارد، بسته شدن سه گانه نامیده می شود و به این معنی است که دو نفر وقتی دوست مشترکی داشته باشند، احتمالاً صمیمی تر خواهند بود.

دانشجویان دانشگاه بریتیش کلمبیای کانادا برای نشان دادن این تأثیر، برنامه ای را طراحی نموده که طی آن به طور تصادفی، افرادی را در فیس بوک دنبال کردند و آن ها بعد از این طرح متوجه شدند که با افزایش تعداد دوستان مشترکشان، احتمال اینکه مردم درخواست دوستی آن ها را بپذیرند، بیشتر است.

همواره از دیگران تعریف نکنید: اگرچه گفتیم که از دیگران تعریف کنید، اما این کار، به صورت افراطی نباشد چرا که نظرات مثبت و تعریف کردن از دیگران زمانی تأثیر بیشتری می گذارد که فقط هر از گاهی مورد استفاده قرار گیرند و به صورت افراطی نباشند.

محققان دانشگاه مینه سوتا در سال 1965 مطالعه ای انجام دادند که نشان می دهد چگونه می توان این تئوری را به صورت عملی و کاربردی مورد استفاده قرار داد.

محققان، 80 دانشجوی دختر را به صورت گروه های دونفره انتخاب نموده و شرایطی برقرار کردند تا آن ها حرف های شریک زندگی خود را به صورت مخفیانه گوش نمایند. در حالی که، محققان به مرد ها گفته بودند که در مورد چه موضوعی صحبت نمایند.

اگرچه در سناریوی اوّل، نظرات همه مثبت بود، امّا در سناریوی دوم، نظرات، منفی بودند و در سناریوی سوم نیز، نظرات از مثبت به منفی تبدیل شدند و در سناریوی چهارم، این بار، نظرات از منفی به مثبت تبدیل شدند.

همانطور که به نظر می رسید، وقتی که نظرات از مثبت به سمت منفی سوق پیدا می کرد، دختران شرکت نماینده در این پژوهش، شریک زندگی خود را بیشتر دوست داشتند و این نشان می دهد افراد دوست دارند که احساس نمایند در بعضی از مسائل به طرف مقابل خود حس خوب فزونی بخشیده اند و حرف آخر این است که سعی کنید کمتر از دوستانتان تعریف کنید.

خونگرم باشید: سوزان فیسکه، روانشناس اجتماعی، مدل محتوای کلیشه ای را ارائه داد؛ نظریه ای که مردم بر اساس خونگرمی و شایستگی، دیگران را قضاوت می نمایند.

بر اساس این مدل، اگر بتوانید خود را خونگرم و صمیمی و در عین حال فردی شایسته نشان دهید، مردم حس می نمایند که می توانند به شما اعتماد نمایند. به عنوان مثال؛ اگر از نظر مالی یا تحصیلی در سطح بالایی قرار داشته باشید آن ها تمایل بیشتری دارند تا به شما احترام بگذارند.

امی کودی، روانشناس دانشگاه هاروارد می گوید در محیط های کاری، مهم است که ابتدا صمیمیت و سپس صلاحیت را نشان دهیم.

گاهی اوقات نواقص و عیب های خود را نشان دهید: اگرچه، با توجه به اثر پرَتفال، افراد، بعد از اشتباه، شما را بیشتر دوست خواهند داشت، اما این موضوع، فقط در صورتی اتفاق می افتد که آن ها باور نمایند شما معمولا فرد با کفایتی هستید و البته آشکار کردن اینکه شما فردی بی عیب نیستید، باعث نزدیک تر شدن شما به اطرافیان می شود.

الیوت آرونسون به عنوان یک محقق، هنگامی که آنالیز کرد چگونه اشتباهات ساده می توانند بر جذابیت درک شده تأثیر بگذارند، از دانشجویان پسر دانشگاه مینه سوتا خواست که فیلم های افرادی که در مسابقه شرکت می نمایند را تماشا نمایند.

در ارزیابی این دانشجویان معین شد افرادی که در مسابقه، نتیجه خوبی دریافتد، اما در هنگام مصاحبه، دستشان به فنجان قهوه خورد و آن را ریختند، محبوبیت بیشتری نسبت به کسانی داشتند که هم در مسابقه و هم در قهوه خوردن بی نقص عمل نموده بودند.

روی ارزش های خود تأکید کنید: بر اساس یک مطالعه کلاسیک توسط تئودور نیوکامب، افراد، بیشتر جذب کسانی می شوند که شبیه خودشان هستند و به همین منظور این نظریه به عنوان اثر جذب شباهت شناخته می شود. نیوکامب در پژوهش خود، نگرش افراد شرکت نماینده را در مورد موضوعات بحث برانگیز مانند جنسیت و سیاست اندازه گیری کرد و سپس آن ها را در خانه ای متعلق به دانشگاه میشیگان قرار داد تا با هم زندگی نمایند.

در خاتمه دوره اقامت، افراد مورد مطالعه، هنگام برخورد با یکدیگر، هم خانه خود را نسبت به موضوعاتی که ارزیابی می شدند، بیشتر دوست داشتند. اگر می خواهید با کسی محبت آمیز رفتار کنید، سعی کنید یک نقطه شباهت بین خودتان و او پیدا کنید و آن را برجسته جلوه دهید.